Es sagte ein Alter: Einen umherschweifenden Geist bringt zum Stehen: lesen, wachen und Gebet. Eine brennende Begierde löscht: Hunger, Mühe und Abgeschiedenheit. Den Zorn aber beruhigt: Psalmodie, Langmut (makrothymia) und Barmherzigkeit: und dies soll in geziemenden Zeiten und Maßen geschehen. Das Maßlose und Unzeitige ist kurzzeitig, d.h. es hält nicht lange. Es ist mehr schädlich und nutzt nichts. (Guy 10,25)