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Lebenskrisen

Thema : Lebenskrisen

Krisen erlebt jeder, und jeder erlebt und bewältigt sie anders.  Menschen, die ich gar nicht kenne, schreiben oft mir zu Themen, die mit ihrer eigenen inneren Befindlichkeit zu tun haben oder die mit Krankheit und dem Tod lieber Menschen aufkommen und sie belasten. Ich versuche, mich in die Menschen einzufühlen und ihnen die Antwort zu geben, die in mir auftaucht. Meine Antworten wollen nie als Ratschlag im Sinne einer konkreten Handlungsempfehlung oder als Rezept für die Lösung eines Problems verstanden werden, sondern als Einladung, die eigene Situation mit anderen Augen anzuschauen und den Sinn der eigenen Erfahrung zu entdecken.

Krisen im Beruf

Die Probleme betreffen oft Beruf und Arbeit. Die Arbeitswelt ist heute von einem wachsenden Druck, von harter Konkurrenz und steigenden Leistungsanforderungen und gleichzeitig von vielen Unsicherheiten gekennzeichnet. Auf der einen Seite nehme ich wahr, dass sich viele Unternehmer um ein gutes Arbeitsklima bemühen und dass sie bereit sind, Werte in der Firma zu leben. Auf der anderen Seite höre ich aber auch viele Klagen über ein immer rauer werdendes Arbeitsklima und über den Druck, dem sich viele ausgesetzt fühlen. Nicht nur die Arbeitnehmer müssen versuchen, mit der Situation zurecht zu kommen. Auch die Führungskräfte müssten sich Gedanken machen, wie sie ein menschliches Arbeitsklima schaffen könnten. Weiterlesen

Artikel

2023

  • Den Neid verwandeln - Das Miteinander stärken
    Plus einfach leben Nr. 11 – 2023 S. 4-5

    Das Miteinander stärken: Den Neid verwandeln

    Neid kennt jeder von uns. Ob wir wollen oder nicht, es taucht in uns Neid auf. Neid ist eine starke Kraft und immer auf andere Menschen gerichtet. In meinem neuen Buch „Kein Mensch lebt nur für sich allein“ habe ich den Neid – neben Gleichgültigkeit oder Egozentrik – als destruktive Haltung beschrieben, die das Zusammenleben vergiftet, dem Miteinander schadet und Verbundenheit und Gemeinschaft behindert. Neid entzweit Menschen und spaltet die Gesellschaft. In der christlichen Tradition gehört er zu den „Todsünden“. Wie können wir angemessen mit Neid umgehen? Von Anselm Grün

2022

2021

  • Die Krise der Lebensmitte
    Gratis einfach leben Nr. 6 – 2021 S. 4-5

    Leben als Wandel: Die Krise der Lebensmitte

    C.G. Jung war der erste Psychologe, der sich intensiv mit der sogenannten „midlife crisis“ beschäftigt hat. Er setzte die Krise der Lebensmitte zwischen 35 und 45 Jahren an. Heute beobachten wir diese Krise eher im Lebensalter zwischen 40 und 50 Jahren. Wie kann diese Krise zu einer Entwicklungschance werden? Von Anselm Grün

  • Durch Krankheit kommen
    Plus einfach leben Nr. 4 – 2021 S. 4-5

    Leben als Wandel: Durch eine Krankheit kommen

    Wenn wir krank werden, fühlen wir uns verunsichert. Ängste tauchen auf, wie schwer die Krankheit sein könnte und ob wir sie durchstehen. Oder auch der Gedanke: Warum gerade ich, wo ich doch so gesund gelebt habe? Es ist gut, sich dieser Verunsicherung zu stellen. Dann können wir uns von ihr verwandeln lassen: Hoffnung kann neu in uns aufbrechen. Von Anselm Grün

  • Lebensfragen 2021/04
    Plus einfach leben Nr. 4 – 2021 S. 3

    Mit Hoffnung in die Zukunft blicken

    Ich führe eine kleine Pension. Am Anfang der Corona-Krise habe ich in Geduld alle Anordnungen der Politik angenommen. Dann wurde die Ungeduld stärker: Wann geht es endlich wieder weiter?
    Vor zehn Jahren hatte ich Brustkrebs. Ich war dankbar, dass ich ihn gut überstanden habe. Aber jetzt ist der Krebs wieder ausgebrochen. Von Anselm Grün

2020

  • Gut mit Schwächen des anderen umgehen
    Plus einfach leben Nr. 3 – 2020 S. 4-5

    Was heißt gutes Leben: Gut mit Schwächen des anderen umgehen

    Was kann ich tun, wenn ich beim anderen Eifersucht, Neid oder eine Unfähigkeit, für sich selbst zu sorgen, sehe? Oder andere Verhaltensweisen, die ich als Schwäche betrachte? Häufig fixieren wir uns dann auf diese „Fehler“, verurteilen den anderen oder lehnen ihn ab. Letztlich spricht daraus Hochmut und Angst vor den eigenen Schwächen. Eine andere Haltung kann mich zu mehr Selbsterkenntnis, zur Demut und zum achtsamen Miteinander führen. Von Anselm Grün

2018

  • Plus einfach leben Nr. 8 – 2018 S. 4-5

    Lebenskrisen - Lebenschancen: Unerwartet und ungewollt schwanger

    Eine 17-jährige Schülerin, eine 44-jährige, die schon drei Kinder hat, eine junge Frau in einer problematischen Beziehung – es gibt Situationen, in denen bei Frauen nicht die Freude überwiegt, schwanger zu sein. Sie sind ratlos, mutlos oder hilflos und wissen nicht mehr weiter. Wie können Außenstehende unterstützend dazu beitragen, dass eine solche Situation bestanden und sogar zu einem Neuanfang wird? Von Anselm Grün

  • Lebenskrise als Chance: Angst vor dem Alter
    Plus einfach leben Nr. 7 – 2018 S. 4-5

    Lebenskrise als Chance: Angst vor dem Alter

    Die Angst vor dem Älterwerden kann sich sehr verschieden anfühlen, sie kann sogar etwas bedrohend Unwiderrufliches haben. Da ist nicht nur die Angst vor dem Verlust der eigenen Bedeutung nach dem Ausscheiden aus dem Beruf. Da ist auch die Angst, seine Kraft zu verlieren, krank zu werden, auf Hilfe angewiesen zu sein. Von Anselm Grün

  • Lebenskrise als Chance: Eine plötzliche Trennung
    Gratis einfach leben Nr. 6 – 2018 S. 4-5

    Lebenskrise als Chance: Eine plötzliche einseitige Trennung

    Neulich erzählte mir eine Frau, dass ihr Mann durch seine Sekretärin einen Brief an sie geschickt hat, in dem er ihr mitteilte, er werde nicht mehr heimkommen. Die Beziehung sei zu Ende und er wünsche keinerlei Gespräche. Die Versuche der Frau, ihren Mann anzurufen, wurden von der Sekretärin abgeblockt. Von ähnlichen Fällen höre ich oft. Solche Erfahrungen schmerzen. Was können Betroffene tun? Von Anselm Grün

  • Fragen graben eine Furche in den Acker des glaubenslosen Menschen.
    Plus einfach leben Nr. 2 – 2018 S. 4-5

    Lebenskrisen - Lebenschancen: Wenn der Glaube abhandengekommen ist

    Es ist kein Einzelfall, dass ich in Gesprächen höre: „Früher war ich einmal eifriger Ministrant. Aber jetzt sagt mir das alles nichts mehr. Ich kann nicht mehr an das glauben, was mir damals selbstverständlich war. Durch das Studium und durch viele Enttäuschungen hindurch ist mir der Glaube abhandengekommen.“ Viele leiden dann unter dem Schwund alter Gewissheiten und Sicherheiten. Von Anselm Grün

  • Den Tod betrauern.
    Gratis einfach leben Nr. 1 – 2018 S. 4-5

    Lebenskrisen - Lebenschancen: Wenn ein geliebter Mensch stirbt

    Nicht nur ältere Paare machen sich Gedanken, wer von beiden wohl zuerst gehen muss. Viele haben Angst davor, dass der Partner zuerst sterben muss. Sie können sich nicht vorstellen, wie sie das Leben schaffen, wenn der geliebte Mensch nicht mehr da ist. Wir wissen zwar alle, dass der Tod unausweichlich kommen wird. Aber wenn der Tod einen geliebten Menschen dann wirklich trifft, bricht immer eine Welt zusammen. Von Anselm Grün

Krisen in Beziehungen

Auch die Beziehungen sind berührt: Es geht um die Beziehung zu Freunden, zu Kollegen und zu Bekannten. Und es geht oft auch um das mangelnde Selbstwertgefühl, das die Beziehungen erschwert, und über die Empfindlichkeit, die manchmal ein Gespräch behindert. Schmerzlich sind vor allem Enttäuschungen von Menschen, die man als Freunde betrachtete und die nun ihre Schattenseiten zeigen. Auf einmal fühlt man sich von den vermeintlichen Freunden ausgenutzt, abgelehnt oder aber unverstanden. Beziehungen sind immer etwas Lebendiges. Es gibt da keine Patentrezepte. Jede Beziehung muss ich in ihrer Besonderheit anschauen und versuchen, einen Weg zu finden, der für mich stimmt. Auch das Scheitern und die Brüchigkeit der Beziehungen ist eine Einladung, eine gute Beziehung zu mir selbst und zu Gott aufzubauen. Sie wird meine Wünsche nach einer guten menschlichen Beziehung relativieren und ins rechte Licht rücken.

Krisen in der Familie

Familie als Raum der Intimität und Nähe ist  nicht immer nur Ort der Zuwendung und Liebe. Es gibt Streit, Enttäuschungen, Ungerechtigkeiten. Die Beteiligten fügen sich auch gegenseitig Schmerz zu. Familie ist zudem auch ein Ort, in dem man wachsen kann. Beziehungen können und müssen sich auch ändern. Auch das kann zu Problemen und Krisen führen und zum Stress werden. Es braucht viel Geduld und Vertrauen. Und es braucht den Engel der Hoffnung, der niemals aufgibt. Oft sehen wir keine Fortschritte in der abgebrochenen Beziehung. Aber wir sollten hoffen, dass irgendwann das Zerbrochene geheilt wird und das Getrübte sich klärt.

Glauben, Beten, Zweifeln

Viele Menschen, die sich mit ihren Fragen an mich wenden, haben eine religiöse Erziehung genossen, erleben die Kirche aber nicht mehr so wie früher. Und sie werden damit konfrontiert, ihren Glauben in einer Welt zu bekennen, die Kirche und Religion in Frage stellt. Sie machen sich Gedanken, wie sie ihren Glauben selber verstehen können. Und es gibt die uralten Fragen nach dem Leid und dem Bösen, nach dem unverständlichen Gott. Jeder Mensch ist sein eigener Theologe. Und jeder hat seine ureigenen theologischen Fragen, die irgendwann in jedem aufbrechen. Dann suchen die Menschen Antworten, die nicht nur ihren Verstand, sondern auch ihr Herz zufrieden stellen.

Gefühle sind erlaubt

Der Umgang mit Gefühlen schafft für viele Probleme. Viele leiden an ihren Gefühlen, an Ärger, Jähzorn, Angst, Neid, Eifersucht oder Unzufriedenheit. Wir sollten uns für kein Gefühl schämen. Alle Gefühle dürfen sein. Aber sie verlangen auch, dass wir sie anschauen und mit ihnen sprechen und dass wir dann uns selber besser kennen lernen und uns durch diese Wahrnehmung in unserer Einmaligkeit annehmen. Die Gefühle sind eine Einladung, eine spannende Entdeckungsreise in das eigene Innere zu machen.

Krankheit und Tod

Schmerz, Krankheit, Tod machen uns immer wieder zu schaffen. Das stellt unser Leben in Frage und lässt uns die eigene Endlichkeit erfahren. Sie zwingt uns, darüber nachzudenken, was wir mit unserem Leben eigentlich wollen, welche Spur wir eingraben möchten in diese Welt, was wir den Menschen in unserer Nähe vermitteln möchten. Der Gedanke an das eigene Sterben möchte unser Leben intensivieren. Wenn mein Leben endlich ist, dann möchte ich diesen Augenblick bewusst leben. Ich weiß nicht, wie lange Zeit mir Gott schenkt. Aber jetzt lebe ich. Und jetzt möchte ich bewusst leben und meine ganz persönliche Spur eingraben in diese Welt.

Quelle: Anselm Grün, Lebensfragen (Herder, 2013)