Fea Finger ist Kindheitspädagogin, Fortbildnerin, stellvertretende Kita-Leitung, Autorin und betreibt den Podcast Fea’s naive Welt mit mittlerweile 146 Folgen. In Folge #129 „Selbstfürsorge und Zeitmanagement“ hat sie sich Katharina Fink eingeladen, Coachin und Beraterin für Kita-Leitungen, die nebenbei ihre Doktorarbeit schreibt und ihre Familie mit zwei kleinen Kindern händelt. Fink rät, in den eigenen Kalender zuerst die Pausen einzutragen, bevor man alles andere drumherum plant. Eine ihrer Grundfragen lautet: „Was tue ich mir Gutes, damit ich alles schaffe?“ Um etwas zu finden, das auch funktioniert, müsse oft erst vieles ausprobiert werden – aber immer nach der Devise „Dient mir das?“ Im Sinne der Selbstfürsorge helfe es auch, sich das eigene Stressempfinden vor Augen zu führen und sich seine Grenzen bewusst zu machen. Als weiteren Aspekt bringt Katharina Fink das Stichwort „Selbstannahme“ ins Gespräch. Sie sagt: „Es gilt, hinzuschauen und anzunehmen, dass es Zeit braucht, um zum Beispiel wieder gesund zu werden und sich das zuzugestehen.“ Und sie beleuchtet, welchen Druck die Vorstellungen und Anforderungen der Leistungsgesellschaft der Berufsgruppe pädagogische Fachkräfte und Kita-Leitungen machen. Deshalb komme es auch den Abläufen in der Kita zugute, stets auf sich zu achten: „Wir sind für uns selbst verantwortlich und können damit unmittelbar Einfluss nehmen.“ Sie gibt Tipps zu der Frage „Wie finde ich heraus, was mir gut tut?“ oder „Wie bewältige ich mit kurzen Pausen den stressigen Kita-Alltag?“ Mit Bezug auf eben diesen geht sie außerdem auf sogenannte Glaubenssätze und Trigger ein. Gegen Ende beleuchtet das Duo auch die Vorbildfunktion der Leitung für ihr Team. In einem kurzen Exkurs geht es um das Thema „Ausruhen/Ruhen“ von Kita-Kindern – konkret, welche Angebote ihnen guttun und was dabei Aufgabe der Fachkräfte ist. Lebendig und humorvoll bringen die beiden Fachfrauen ihre Kenntnisse, Gedanken und Erinnerungen zu diesem zentralen Thema ein.
PODCAST „Fea’s naive Welt. Für mehr Empathie in Kitas“ Folge #129 „Selbstfürsorge und Zeitmanagement“ ist kostenlos abrufbar unter: https://feasnaivewelt.podigee.io