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    Ein Strassenschild im Sand.

    Innere Ruhe finden

    Will ich mich weiter im Kreis drehen? Kämpfen? Fliehen? Oder mich versöhnen und inneren Frieden und damit auch endlich innere Ruhe finden?

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    Ein junger Mann im Anzug schaut zuversichtlich in die Ferne.

    Selbstvertrauen

    Rotwerden, Schweißausbrüche, weiche Knie und eine zittrige Stimme: Viele Menschen haben große Mühe damit, sich vor anderen Menschen zu präsentieren. Und Sie?

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    Ein junger Mann mit Sonnenbrille schaut selbstbewusst in die Kamera.

    Selbstbewusstsein ist mehr als „sich gut verkaufen“

    Bei der Präsentation, im Vorstellungsgespräch, im Kundenkontakt, sogar beim Flirten: Wir müssen uns ständig verkaufen. Viele Menschen meiden solche Situationen lieber und geraten dadurch ins Abseits. Es gilt Angst vor Ablehnung zu überwinden. Und mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln.

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    Ein junger Mann am Arbeitsplatz stützt seinen Kopf mit seinen Händen.

    Lösungsstrategien gegen Stress am Arbeitsplatz

    Unsere Arbeitswelt verändert sich rasant, die äußeren Anforderungen an die eigene Leistung steigen unaufhaltsam an – das führt zu Stress. Aber schon mit leichten Tricks und Übungen können Sie den Stress im Job mindern und entspannter arbeiten.

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    Das Erröten kommt meist zum denkbar ungünstigsten Augenblick. Im Gespräch mit dem Chef, beim ersten Date oder bei einer Rede vor einer großen Menschenmenge. Erfahren Sie, warum wir rot werden und welche Tipps dagegen helfen können.

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