Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen
(Gebundene Ausgabe)
Klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden
- Penguin/ Kailash
- Gebunden mit Schutzumschlag
- 448 Seiten
- ISBN: 978-3-424-63226-2
- Bestellnummer: F1117332
Bedingungslos für sich selbst einstehen und Großes bewirken
"Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst," sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben.
Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen. Kraftvolles weibliches Selbstmitgefühl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen einfühlsam und stark, sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei bedingungslos für uns selbst einstehen, können wir Großes bewirken.